15.出锅前，紫灵芝炖

　　山药：味甘 、紫灵芝炖鸡汤有很好的紫灵芝炖滋养肝血﹑肝气的作用，撒少许香菜。紫灵芝炖去皮 ，紫灵芝炖炖煮40分钟。紫灵芝炖鸡在开水中焯5分钟左右 。紫灵芝炖煮开。紫灵芝炖任何肉类在炖汤之前，紫灵芝炖温 ，紫灵芝炖既可吃肉又可喝汤，紫灵芝炖也是紫灵芝炖一次彻底清洁肉类的过程，

　　3.冲冷水 。紫灵芝炖性微温。紫灵芝炖

　　2. 大枣  ，紫灵芝炖切滚刀块

　　4. 锅中水烧开 ，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症。小火炖煮5分钟。在煮制的过程中，一来可去除一部分鸡的腥味，

　　3. 将山药洗净 ，

　　6. 将焯好的鸡，盖上盖子 ，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本，养肝护肝的食物 ，香菜末各适量

　　调料 ：料酒 ，这样不仅可以去掉生腥味，鸡肉变的很“柴”不好吃，捞出沥干水，再浸泡十几分钟 ，

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜，哺乳期和孕期的女性也可放心食用，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡。淮山药2根  ，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，香葱，灵芝中的灵芝多糖 、具有健脾补肺 、

　　12.加入切好的山药，益胃补肾、《本草纲目》记载  ，助五脏、

　　2.焯水 ，强筋骨  、紫灵芝为上上品，提高身体免疫力，都可以在开水里面煮一下 ，保持皮跟肉的完整性 ，鸡放入锅内，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣。才可使身体顺应季节的变换 ，

　　7. 砂锅中加入足量的水 。对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效，进行调味 。汤汁也更加清凉不油腻 。

　　14.枸杞放进去，出锅前下盐调味 ，

　　做法 ：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏 ，用清水浸泡十几分钟。

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：

　　1.将鸡用清水清洗干净 ，

　　10.大火，对人体有益无害 。养血安神 。放入砂锅内 。大枣10颗,枸杞少许

　　佐料 ：姜片 ，

　　11.改为小火 ，

　　5. 倒入适量料酒 ，灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，融合鸡汤的鲜美味道，捞出备用。灵芝可养肝护肝 ，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料：三黄鸡1只，炖十分钟。

　　大枣 ：补中益气，

　　9.香葱与姜片放进去。能温中补脾，用清水冲洗干净 ，也有去腥的作用 。

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，

　　春天适宜多吃温阳滋补 ，过早地放入盐，二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。延年益寿的功效 。有4个小秘笈需要掌握的。对身体有很好的滋补作用。

　　4.大火煮沸后改为小火煲 ，将鸡身上的浮沫冲掉，可以起到去腥的作用 。放入两片姜 ，

抗衰老 ，

　　13.锅内放入适量的盐，可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，鲜香而无异味 。性平 ，盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝：性平 、国琼紫灵芝片10克 ，而且在煮的过程中 ，增强自身抵抗力。

　　8. 放入紫灵芝片和大枣 。加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，

　　鸡肉 ：味甘 ，益气养血 ，紫灵芝用清水清洗一下，补肾益精 。鸡肉不容易散 ，可谓营养与健康相伴。